對于皮膚黑的人來講，是比較羨慕我白嫩細(xì)滑的肌膚的，所以說也一直尋找變美的方法變白的方法，造成皮膚比較黑的原因還是很多的，例如皮膚中黑色素過多長時(shí)間的堆積會使皮膚變黑，由于遺傳性皮膚黑，紫外線照射導(dǎo)致的問題等等，都可以尋找適合自己的方法來進(jìn)行改變。人可以通過飲食的方法來幫助自己變白，今天就跟著小編的文章一起來深入了解一下，皮膚黑的人怎么美白!

(1)調(diào)整飲食，有很多食物是可以進(jìn)行身體美白的，在蔬菜水果方面，我們盡量選擇富含維生素含量高的食物，例如西紅柿，橙子，葡萄，獼猴桃等都可以在食用之后淡化黑色素，使皮膚更加白皙一些，但是在食用之后也并不會馬上看到改變，也一定要堅(jiān)持?jǐn)z入，也不要抱太強(qiáng)烈的希望，畢竟這是一個(gè)很慢的過程。

(2)藥物治療，可以選擇正規(guī)靠譜的美白藥物，來服用起到美白的作用，也可以多吃一些維生素片，來阻止黑色素的形成，也不能過量食用，按照說明使用的計(jì)量來進(jìn)行服用，服用兩三個(gè)月后，中間可以間隔一個(gè)月停止服用。

(3)醫(yī)美，能夠進(jìn)行美白的醫(yī)美項(xiàng)目還是比較多的，但是大家在選擇機(jī)構(gòu)時(shí)一定要正規(guī)避免選擇到黑心機(jī)構(gòu)，在臨床中可以選擇光子嫩膚，激光美容，注射美容等方式，每一個(gè)項(xiàng)目的操作多多少少都存在一些風(fēng)險(xiǎn)和一些禁忌證，所以說在開展之前一定要清楚地了解自己的實(shí)際身體狀況，同時(shí)要尋找到專業(yè)的機(jī)構(gòu)，專業(yè)的醫(yī)生，通過一系列檢測，做出專業(yè)化診斷，再進(jìn)行項(xiàng)目的操作，這樣會更加有保障一些。

(4)做果酸煥膚，很多女孩子的皮膚角質(zhì)層比較厚，可以選擇適合自己的水楊酸或者果酸濃度來進(jìn)行定期做果酸煥膚，可以先從低濃度的使用，在慢慢過渡到高濃度，如果選擇不當(dāng)也很容易對皮膚造成傷害，反而起不到美白的作用，又傷害了皮膚，得不償失。

(5)化妝品，在專柜中不同品牌的化妝品都擁有美白精華，每一個(gè)品牌在精華方面所添加的物質(zhì)不同，要選擇適合自己的和性價(jià)比較高的產(chǎn)品，長期堅(jiān)持使用，可以起到美白的作用。

(6)敷美白的面膜，市面上的面膜五花八門什么品牌什么作用的都有，在選擇的時(shí)候一定要擦亮眼睛可以少買，在嘗試之后再選擇適合自己的產(chǎn)品，堅(jiān)持使用也可以起到美白的作用，還有一種小方法，在敷完面部之后可以接下來再敷到頸部，也可以很好地淡化頸紋。

(1)光子嫩膚，在臨床當(dāng)中是一種可以美白淡化色斑的項(xiàng)目，在操作的過程當(dāng)中采用特定的光譜采光照射到皮膚上，達(dá)到深層瓦解黑色素，在操作之后可以起到美白的作用，一般在手術(shù)后15天左右就可以看到改變，每次的治療費(fèi)用在2001元到5001元左右。

(2)激光美白，在操作的過程當(dāng)中也是采用一種光熱原理，在手術(shù)完成之后可以使皮膚更加白皙，也可以促進(jìn)基底膠原蛋白的產(chǎn)生。