每個人都希望擁有光滑的皮膚，無暇的皮膚可以增加一個人的整體氣質(zhì)，給人以親和友善的感覺，但是由于一些后天的原因，一些人的皮膚會出現(xiàn)一皺紋，給人的生活和工作造成了一定的影響，首先它會影響一個人的整體形象，同時還有可能給人造成不好印象讓人不敢親近。

碰到這種情況，很多人會覺得非常苦惱，而不知道如何解決，甚至會影響到一個人的自信心，在生活和工作以及學習中變得有些自卑，不敢和別人合作和交流，影響人生的長遠發(fā)展。對于這種情況應該怎么辦呢。下面教給大家?guī)讉€祛皺的祛皺方法。

常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的清洗劑，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。多吃核酸食物：核酸，是一種生命信息物質(zhì)，有人稱它為葆春物質(zhì)。它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周后臉面皺紋會大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。