生活中關(guān)于平胸、小胸的女人，都想通過豐胸安全的方法擁有令別人欣羨的美胸，那么日常生活豐胸的快方法有哪些?今天就給大家分享幾個豐胸安全的方法，教你健康自然豐胸!

1.洗完澡后，在胸部涂抹適量豐胸美乳霜，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內(nèi)推按。

2.用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反復(fù)數(shù)次。

3.雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節(jié)奏地于胸下圍輕拍。

4.雙手虎口置于乳房兩側(cè)，用力往前擠壓與按壓。

5.使用小指腹的側(cè)面，分別在胸部外側(cè)、下方、內(nèi)側(cè)反復(fù)按壓。

6.如果正在實(shí)施減肥計(jì)劃，必須注意要循序漸進(jìn)，不可以操之過急，急劇消瘦的后果之一便是使胸部過早松垂。

7.經(jīng)常喜歡上健身房的話，首先要懂得自我保護(hù)，避免做一些無保護(hù)的劇烈運(yùn)動。

減肥不減胸秘訣

忌吃油炸物，維持胸型，我們可以考慮大家吃一些低脂但是高蛋白的豆制品，這些食物對我們的豐胸和減肥是非常有幫助的。坊間所說的青木瓜有助于胸部發(fā)育，青木瓜所含的維生素C可刺激體內(nèi)膠原蛋白生成，進(jìn)而間接影響乳房發(fā)育。但體質(zhì)虛弱及脾胃虛寒的人不適合吃青木瓜。多做手肘提胸運(yùn)動。平時可多做些簡單的步驟，進(jìn)行胸肌運(yùn)動。

另外減肥過快都會影響胸部的縮小，所以要選擇正規(guī)的減肥方法!