如果胸部太小，可以利用多種豐胸的方式改善這樣的問題，比如透明質(zhì)酸豐胸，自體脂肪豐胸以及假體隆胸等等。很多女生覺得這些方法都比較危險，一直想要采用比較簡單的方式，這樣的話還可以利用食物豐胸的辦法，多吃一點促進乳腺發(fā)育的食物，比如木瓜湯，有利于促進胸部的變大。

其實豐胸食物有非常多，比如可以適當補充黑芝麻糊，黑芝麻粥等等，都有利于合成維生素e和維生素c，促進乳腺組織的生長，也能增強乳房的功能，發(fā)揮更好的調(diào)理作用。而且黑芝麻糊也可以達到美容養(yǎng)顏的效果，促進內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，讓皮膚得到更好的保養(yǎng)和改善。

黃豆燉豬蹄不僅味美，還能豐胸，做法很簡單。在沸水里放入生豬蹄焯上23分鐘，主要為了去除豬蹄上的臟東西以及陳血。黃豆用溫水大致泡上510分鐘。將豬蹄、黃豆以及調(diào)料一起放入沙鍋中，一次性加入冷水，水量差不多到沙鍋，調(diào)至小火煲上23小時即可。

淮山豐胸粥材料：薏仁50克。枸杞15克?；瓷?0克。葛根10克。做法：將所有材料放入燉鍋中加入2碗的水，時間調(diào)為1個小時左右，待燉鍋跳起即可食用。但是不要過多，避免太補引起血壓升高的問題。