愛(ài)美是人的天性，太多的人想要一副美的面孔，完美的身材，可是哪有那么多完美的人呢，一部分是遺傳基因好天生就是十全十美什么都好，多數(shù)人還是有對(duì)自己身體上某個(gè)部位不滿意的，比如有的閑自己長(zhǎng)的個(gè)子矮，有的閑自己太胖，用的閑自己胸小等等。接下來(lái)給大家分享一下豐胸的秘訣吧。

女生練胸肌起不到豐胸的作用。為你可以考慮按摩豐胸法，具體做法如下：

手法一：雙手經(jīng)乳房下沿由外向內(nèi)交替推揉，速度需緩慢有力。右手經(jīng)左側(cè)乳房外側(cè)，沿乳房下沿向上提升至頸部，力度緩而有力。左手方法相同。雙手交替著由下往上對(duì)胸部下側(cè)做推、托動(dòng)作;換另一側(cè)做相同動(dòng)作。

手法二：用左手從右乳房下側(cè)沿胸部曲線往右側(cè)上方，以畫(huà)八字的方式滑至左邊乳房，再換右手為左乳房重復(fù)此動(dòng)作。雙手同時(shí)由下向上輕拍右邊乳房下半部，再換左邊重復(fù)此動(dòng)作，每次輕拍15下。

1、起始于乳頭，向外滑動(dòng)您的指尖，滑過(guò)光滑的乳房，總是開(kāi)始于乳頭，向本體按摩。

2、溫和而堅(jiān)定地按摩乳房，仿佛你揉面團(tuán)。 細(xì)心的按摩乳房。

3、使用慢，動(dòng)作輕柔按摩，先順時(shí)針扭轉(zhuǎn)，然后逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)的乳房。

4、用雙手，按摩附近的乳頭乳房的兩側(cè)。 按下并指出了堅(jiān)定而溫柔的按摩。

5、重復(fù)所有步驟。

但是按摩的作用不比食物，建議服用波力挺營(yíng)養(yǎng)素，每日一次每天1-2袋，三個(gè)周左右就可以看到明顯的變化。