每個女性都希望自己的胸部豐滿而挺拔，不僅能夠美化整個人的外貌，還有增加女性的自信和魅力。但是許多女性天生沒能夠擁有豐滿的胸部，這時候，怎么辦呢？其實按摩也是一種可行的豐胸方法。

在進行月經豐胸按摩的時候，有一些基本的事情需要注意。首先，千萬不要在大姨媽期間進行按摩，否則很容易引起疼痛和不適。因為在月經期，女性的體內充滿了雌性激素，胸部比較敏感，如果按摩得不當，很可能會導致纖維瘤的增生。而且，如果月經期進行豐胸按摩，胸部容易水腫，完全達不到理想的效果。

其次，要保證按摩前和按摩中要放松身體，舒緩情緒。按摩時需要集中注意力，舒緩身心，這樣會使按摩效果更好。

按摩的手法也很關鍵。下面我們將介紹幾種常見的豐胸按摩方法：

一、推、揉、捏

這是一種簡單而有效的按摩手法。食指和中指一起用力推胸部，不斷向上用力推，直到推到鎖骨。之后，手指放在胸部兩側，同時很有節(jié)奏的用力向內按摩，并用另一只手在胸部上部和下部輕輕捏起。此時要注意，手掌不要直接摸著乳房。

二、擠壓法

這是一種比較輕柔的手法?？梢杂檬持?、中指和無名指，將胸部圓圓的用力擠壓，并將兩個手掌用力合攏在胸前，讓乳房被擠壓到中間，反復做10至30次。

三、旋轉按摩

這是一種比較特別的按摩手法。手掌圍著胸部做一個圓圈，然后使胸部的乳頭在手指的摩擦下轉動。這個手法的重點自然是乳頭，它的運動會促進血液的流動，從而使乳腺得到更好的營養(yǎng)和氧氣。

除了以上三種手法之外，還有對背部和腋窩進行按摩的方法。按摩背部和腋窩可以刺激乳房所屬的神經和淋巴。將手指從乳房上部，經過背部，沿胸骨下部延伸至腋窩，沿相反的路徑返回，反復按摩幾次即可。

當選定按摩手法后，可以在每天晚上進行按摩，每次半小時左右，并在按摩前最好泡個熱水澡或裹個熱毛巾，這樣可以放松身體，減輕按摩對胸部的刺激，提高按摩的效果。

當然，僅僅靠按摩豐胸還是不能忽視其他的方法，如改變生活習慣、增加營養(yǎng)的攝入和避免紫外線輻射等，才能讓我們真正的擁有美胸。