奶頭內陷是指乳頭向內凹陷，未能正常突出的情況。這種情況會給新媽媽哺乳帶來困難，但并不會影響母乳喂養(yǎng)。

那么，當你發(fā)現(xiàn)自己有奶頭內陷的時候，究竟應該怎樣來哺乳呢？

首先，你需要明確的是，奶頭內陷并不是一個短期內可以輕松解決的問題。大多數新媽媽需要采用一些特別的技巧來幫助寶寶哺乳，并且這需要一定時間和耐心。

以下是一些你可以使用的技巧：

1.手動按摩：在哺乳之前，你可以用手指輕輕按摩乳頭周圍的組織，從而幫助乳頭變得更加突出。這種方法通常需要一些時間，但是在重復使用之后效果會更加明顯。

2.貝式奶嘴：可以選擇準備一個貝式奶嘴，在哺乳前將其置于乳頭上，然后讓寶寶吸吮。這種方法可以幫助寶寶更容易地吸吮乳頭，并且不會影響到母乳喂養(yǎng)。

3.使用乳頭拉伸器：這種器具可以幫助乳頭更容易地伸展開來。你可以在哺乳前使用它，使乳頭更加突出。這種器具可以長期使用，并且很容易清潔和維護。

4.反向壓力法：這種方法需要一定的技巧和耐心。在哺乳時，你可以用手指向后抓住乳暈，然后用力將它向外拉出來，以便寶寶有足夠的乳頭來吸吮。這種方法可以幫助你的乳頭更加容易被寶寶吸吮，但是需要多次嘗試才能成功。

5.貼皮拉伸法：這種方法需要在哺乳前將寶寶的下巴貼緊乳暈，然后再向下拉。這可以幫助寶寶更好地套住乳頭，并且可以更好地吸吮。

最后，你需要時刻關注寶寶的吸吮情況和哺乳食量，以確保寶寶能夠得到足夠的營養(yǎng)和飽腹感。一旦你找到了適合自己和寶寶的哺乳技巧，你就可以放心地享受母乳喂養(yǎng)帶來的幸福與滿足感。