哺乳期身體容易淤青

哺乳期是母親和寶寶之間最為親密的階段，同時(shí)也是母親身體和心理壓力最大的時(shí)期。除了照顧寶寶外，新媽媽還需要面對(duì)哺乳、月子餐、產(chǎn)后調(diào)理等一系列身體上的問題。其中，身體容易淤青是不少新媽媽常常遇到的情況。

身體淤青是由于母乳喂養(yǎng)引起的，這是因?yàn)槟赣H的身體素質(zhì)在哺乳期間比較弱，容易因?yàn)橐恍┹p微的碰撞或摔倒造成皮下淤血。母乳喂養(yǎng)的寶寶不僅吸吮時(shí)間長(zhǎng)，喝的量也較多，因此，母親的乳房更容易受到擠壓并引起淤青。

以乳房淤青為例，淤青可能發(fā)生在兩側(cè)或單側(cè)乳房。乳房淤青的出現(xiàn)可以是因?yàn)閷殞毼辈划?dāng)，或者母親自身存在身體偏向或者姿勢(shì)不正確。乳房淤青的嚴(yán)重程度不一，有的輕微可自然吸收，而有的則會(huì)引起局部腫脹、紅腫、疼痛等癥狀。

針對(duì)乳房淤青的治療，可以采取以下措施：

1.熱敷。在藥房買一些熱敷袋，加熱后放于乳房上，每次15-20分鐘，可以幫助乳房皮下淤血的吸收。

2.按摩。在淤青位置上輕輕按摩，配合熱敷，可以幫助乳房的恢復(fù)和淤血的吸收。

3.改變喂奶姿勢(shì)。喂奶時(shí)要選擇比較合適的體位，不要讓乳房被迫位于不舒適的姿勢(shì)內(nèi)。

4.避免緊身衣服。乳房淤青時(shí)不要穿過于緊身的衣服，可以換上寬松的衣服，保證乳房的通風(fēng)，這對(duì)于淤血的吸收有較好的作用。

注意，如果乳房淤血程度較嚴(yán)重，出現(xiàn)乳房硬化、滲出或發(fā)熱等現(xiàn)象，需要及時(shí)就醫(yī)處理，避免病情嚴(yán)重化。

除了乳房淤青外，哺乳期身體也容易出現(xiàn)其他部位的淤青，比如手臂、腿部、臀部等。這些淤青也是由于母體血管脆弱、血小板減少等情況所致。因此，新媽媽在哺乳期間必須要注意自己的身體，避免一些不必要的傷害。

總之，哺乳期是母親和寶寶共同成長(zhǎng)的時(shí)期，母親必須要保證自己的身體健康，才能更好地照顧寶寶。在哺乳期間，減輕身體容易淤青的情況就可以減輕新媽媽的身體負(fù)擔(dān)，讓哺乳期更加健康和快樂。