女人都希望自己擁有緊致的身材，女性自身的胸部是非常重要的一個(gè)部位，豐滿的上圍能讓女性顯得性感嫵媚，女人胸的形狀對(duì)自身來(lái)說(shuō)是非常重要的，飽滿，堅(jiān)挺，誘人的乳房是女性朋友生活中不可或缺的，美麗的胸部是每個(gè)女人都渴望得到的，只有豐滿的胸部才會(huì)讓自己變得更加有女人味，一個(gè)漂亮的乳房，不僅形狀好，而且大小要適中，豐滿的乳房，完美的形象永遠(yuǎn)是人們的受到喜愛，傲人的胸部可以使女性魅力大增，女人的美麗標(biāo)準(zhǔn)一般女性能有一個(gè)挺拔的胸部，女性朋友都會(huì)有胸部下垂的問(wèn)題，然而乳房下垂卻成了困擾他們的難題，那么乳房下垂要如何預(yù)防呢?

正常作息，除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會(huì)影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。選擇合身的胸罩，成年后，乳房一般變化不大，但仍會(huì)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。養(yǎng)成良好的站、坐姿，含胸對(duì)乳房的損害至大，因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長(zhǎng)，侵占了它的生存空間，容易導(dǎo)致乳房下垂。經(jīng)常按摩，通過(guò)按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，并且有效避免肌膚松弛。