額頭是人體上最容易暴露的部位之一，而它的大小和飽滿度也直接影響著臉型的美觀度和氣質(zhì)高低。很多人喜歡飽滿可愛的額頭，但是由于生理因素和日常習(xí)慣等原因，他們經(jīng)常會感到無力改變自己的額頭形態(tài)，甚至干脆認(rèn)為這是無可避免的。然而，在今天的文章里，我們將教你如何把額頭變得飽滿！快來跟著小編一起探究吧！

首先，我們需要明確一個(gè)概念——頭發(fā)。

頭發(fā)作為額頭的“遮羞布”，在很大程度上會影響我們的額頭形態(tài)。如果你想讓自己的額頭看起來更飽滿，那么保持一定的頭發(fā)長度和發(fā)型選擇就顯得尤為重要。

對于女性來說，一些簡單的頭發(fā)護(hù)理方法和發(fā)型調(diào)整可以讓你的額頭看起來更加飽滿。你可以選擇留長發(fā)或者中等長發(fā)，并把發(fā)絲盡量往前梳理可以遮住額頭，不過太長會讓人感到顯得頭重腳輕，對于不想硬傷自己年齡的女性來說，建議頭發(fā)長度不要過于夸張，而是選擇微微掩蓋額頭即可。如果喜歡短發(fā)，也可以選擇一些帶有劉海的發(fā)型，比如齊劉?；蛘咝眲⒑?，這樣可以很好地掩蓋額頭，看起來自然、飽滿。當(dāng)然，在發(fā)型的選擇之外，還需要注意定期給頭發(fā)進(jìn)行修剪和保養(yǎng)，給頭發(fā)注入足夠的養(yǎng)分和水分，這樣才能讓頭發(fā)看起來更加順滑、光澤、飽滿。

而對于男性來說，留長發(fā)的方式并不可行。他們可以選擇一些短發(fā)發(fā)型，并在前額留出一定的劉海，整個(gè)發(fā)型看起來十分清爽，男孩氣十足。當(dāng)然，如果你不喜歡劉海，也可以選擇一些干凈利索的短發(fā)發(fā)型，這樣可以讓大家聚焦于你的五官，而不是額頭部位。同時(shí)也不要忘記定期修剪頭發(fā)，以保持清爽的發(fā)型，讓整個(gè)人都看上去精神煥發(fā)、飽滿有神。

當(dāng)然，除了頭發(fā)之外，飲食和保健也扮演著重要的角色。保持良好的飲食習(xí)慣，攝入一些對于頭部鍛煉有幫助的蛋白質(zhì)和維生素，可以促進(jìn)頭發(fā)生長，增加額頭的飽滿度。其中，富含維生素A、B、C、E的食物，如紅蘿卜、牛肝菌、杏、核桃等，對改善頭發(fā)、讓額頭變得更加飽滿都有很好的效果。此外，定期鍛煉和保持好的心情也是緊要的，您可以嘗試一些拍打頭部、按摩頭部的方法，讓血液循環(huán)更佳，幫助頭發(fā)變得更加健康、飽滿。

總之，要想把額頭變得飽滿，我們需要綜合考慮頭發(fā)、飲食和保健這三個(gè)方面。人們常說，“頭發(fā)是女人的第二張臉”，事實(shí)上，當(dāng)你開始注意頭發(fā)、保養(yǎng)頭發(fā)的同時(shí)，也可能改變自己整個(gè)氣質(zhì)，讓自己變得更加出彩、自信。所以，即使你不滿意自己的額頭形態(tài)，也不必過于擔(dān)心，平日里只要保持好優(yōu)秀的頭發(fā)護(hù)理和良好的飲食與保健習(xí)慣，就能有效地提升自己的美麗度和氣質(zhì)，讓你的額頭看起來更加飽滿有型。