擁瓜子臉是眼下較為流行的臉型，因此有很多女性想法設(shè)法的要瘦臉，現(xiàn)在是一個(gè)看臉看研制的時(shí)代，小臉的女性往往都是很出眾很漂亮的，會(huì)比看臉大的女性更加的有氣質(zhì)，現(xiàn)在隨著整形技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在瘦臉的方法很多那么什么辦法可以瘦臉有效?

運(yùn)動(dòng)瘦臉，顧名思義，就是使臉部多運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到消耗脂肪的效果。臉部運(yùn)動(dòng)其實(shí)很簡(jiǎn)單，比如在照鏡子的時(shí)候可以盯著鏡子，先把左上眼皮向上抬，再抬右上眼皮，抬的時(shí)候保證額頭上部出現(xiàn)皺紋;轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候頭和眉毛也必須保持不變;吐吐舌頭，下顎保持不變，卷卷舌頭，舌尖前后伸展;練習(xí)a、o、e、i、u的發(fā)音等等。運(yùn)動(dòng)瘦臉其實(shí)是較健康的而且比瘦臉手術(shù)要安全的多，不過(guò)效果不明顯，也沒(méi)有打瘦臉除皺瘦臉來(lái)的快，而且要足夠勤奮和很好的耐心。是個(gè)長(zhǎng)久戰(zhàn)，對(duì)于懶人一族來(lái)說(shuō)，那實(shí)在太痛苦了。但也十分不會(huì)有像瘦臉除皺的副作用的悲劇。

飲食瘦臉，關(guān)于飲食怎么才能瘦臉的問(wèn)題也有爭(zhēng)議，因?yàn)楹芏嗳瞬幌嘈?。盡管比打瘦臉除皺的危害要小的多。但是只有涉及到健康，人們總是非常的吝嗇但這種方法是科學(xué)的。比如瘦臉的食物有含鐵量高的菠菜、蛋類、瘦肉等;可以刺激新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)的胡蘿卜;有利于口腔活動(dòng)的芹菜、豆芽、柿餅等等。飲食瘦臉還要控制食鹽的攝取量，和多喝水，保證充足的水分。其實(shí)，且不說(shuō)飲食瘦臉要控制飲食，拒絕美食。

以上介紹的額就是后連得相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。