雙下巴是很多女性的苦惱。隨著年齡的增加或者體重的增加，雙下巴的出現(xiàn)使女性看上去有些顯老，還會失去精致感。所以，很多愛美人士都希望沒有雙下巴，增強(qiáng)增加的魅力。那么，減雙下巴有什么辦法呢?讓我們一起來詳細(xì)了解一下吧：

1.手輔助運(yùn)動每天早晚潔面護(hù)膚后，揚(yáng)起頭，用雙手的手背輪流依次有節(jié)奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟。

2.改變飲食習(xí)慣。經(jīng)常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出現(xiàn)雙下巴。所以在吃飯時，要嚼食速度要快，使下巴有足夠的運(yùn)動量。下巴老化導(dǎo)致下巴松弛，那是因?yàn)橄掳偷乃譁p少的緣故，當(dāng)然也要同時做好補(bǔ)水的工作。

其實(shí)，雙下巴的出現(xiàn)是很常見的，愛美人士只要各方面都多加注意，經(jīng)常保養(yǎng)，這樣可以減少出現(xiàn)雙下巴的幾率，使自己更加優(yōu)雅。也可以到專業(yè)的整容醫(yī)院去咨詢醫(yī)生，找到適合自己的減雙下巴的方法，一定不能貪小便宜，這樣才能健康安全的變美。上面這些就是關(guān)于怎么減雙下巴有效的問題，希望對各位愛美人士有幫助。