如果遇到了o型腿，很多愛美的人都會感到十分困擾，不知道如何矯正，大家平常可以通過鍛煉的方法，或者是手術(shù)矯正的方法，改善自己的腿型，減少o型腿的問題。下面介紹的就是o型腿的矯正方法，大家如果有類似的情況，都可以多多參考，讓自己的腿部重新得到調(diào)整。

手術(shù)矯正o型腿是非常普遍的方法，通過手術(shù)的方式，適當(dāng)進(jìn)行骨骼的調(diào)整，達(dá)到理想的腿部整形功能。不過手術(shù)之后要注意護(hù)理，尤其是在前一個星期左右，都不能夠隨意走動，避免腿部變形或大小腿的癥狀。同時(shí)平時(shí)也要注意多吃一點(diǎn)營養(yǎng)豐富的食物，促進(jìn)傷口的愈合，減少手術(shù)矯正帶來的風(fēng)險(xiǎn)。

蹲起矯正法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內(nèi)扣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去即可。20次一組，每天做24組。堅(jiān)持一個月，會看到效果的。

O型腿的人走路多為外八字，即行走的時(shí)分，雙足尖向外分，在行走的時(shí)分，腿部會向外用力。要先調(diào)整走姿，學(xué)會重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。