整形咨詢
x型腿矯正方法
來源：整形咨詢網(wǎng)
時間：2021-03-11 15:05:20
類型：原創(chuàng)
人氣：
一、椅子矯正法
坐在椅子上，用繩子系住腳踝，或者在膝蓋之間用力5分鐘。正如母親在晚上睡在綁在孩子腳上的繩子一樣，實際上是為了避免腿部變形。
二、睡覺改善法
睡覺或躺著的時候，請將腳踝綁在膝蓋以上。這非常痛苦所以我們建議使用柔軟的圍巾或類似物品。
三、坐床矯正法
坐在床上，彎曲雙腿，兩腳相對緊，雙手放在膝蓋內(nèi)，用雙手慢慢向下推膝蓋并坐8到10次。
四、開立糾正法
將雙腿分開打開，膝蓋盡量打開，胸部挺立，慢慢地反復(fù)抬起，腳跟抬起，然后慢慢落下，抬起腳后跟。
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