? ? 人們生活中最常見的斑可涉及黃褐斑及日曬斑和老年斑等斑痕。其是日積月累中形成的，而長(zhǎng)出斑痕就是人們長(zhǎng)期超負(fù)荷工作及日照過強(qiáng)和使用不良化妝品形成的結(jié)果，這些不利因素就造成了人們分泌失調(diào)，讓身體處于酸堿不平衡之中。長(zhǎng)斑時(shí)間慢長(zhǎng)，那么為了美祛斑也就走進(jìn)了人們的視野，其方法很多。

1 洗臉要洗干凈

? ? 洗臉采用洗面奶就是不錯(cuò)的選擇，最好選擇中性洗面奶，這樣就可保持人們臉部清潔和人體的酸堿平衡度。防止出現(xiàn)雀斑。

2 利用面膜保護(hù)肌膚

? ? 肌膚保養(yǎng)早就更能維持人體更年輕的狀態(tài)。而采用補(bǔ)水面膜就可把人體水分鎖住，而不使用的話水分就會(huì)流失，其還可祛斑。

3 出門要擦些防曬霜

? ? 皮膚被紫外線照射就可能長(zhǎng)出日斑，那么擦防曬霜就很必要了，其可以阻擋紫外線。其可防曬還可防輻射，在一定程度上阻擋了斑的出現(xiàn)。

4 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可防止斑的出現(xiàn)

? ? 如果人們有了良好的身體素質(zhì)的話，那么就可以積極調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌狀況，進(jìn)而杜絕斑的出現(xiàn)。