男生長斑的也很多，男生長的斑主要是雀斑，長了雀斑的男生也是非常煩惱。于是他們想各種的方法去除。

1 男人雀斑怎么去除

　　激光祛斑的范圍比較廣，雀斑、黃褐斑等色斑都可以采用激光祛斑的方法。一般首次祛斑后面部色斑會逐漸減淡，

2 飲食調(diào)理去雀斑

　　最有效的方法就是應(yīng)該多吃一些含有豐富的維生素食物，例如：番茄、茄子、胡蘿卜等食物，因為這些東西能夠很好的抑制黑色素增長，達(dá)到淡化雀斑的效果。

3 外敷療法去雀斑

　　可以用些胡蘿卜，然后將其弄碎擠汁，每次只要取10至30毫升就可以，之后每天早晚涂抹，十五分鐘后，再去洗凈可以去雀斑。

4 防曬護(hù)膚品去雀斑

　　長有雀斑的男士在出門前一定要做好防曬工作，準(zhǔn)備一副墨鏡，或者是戴上遮陽帽。盡可能阻擋陽光對皮膚的直接照射。