斑是一種淺褐色小斑點(diǎn)，針尖至米粒大小，常出現(xiàn)于前額、鼻梁、臉頰等處，偶爾也出現(xiàn)在頸部、腿部手背等。除有礙美容以外，并無(wú)任何主觀感覺(jué)或者其他影響。

1 小腿長(zhǎng)黑斑是怎么回事

　　長(zhǎng)黑斑的原因主要是黑色素沉著，內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大，消化系統(tǒng)紊亂或者肝臟不好等等。

2 祛斑注意事項(xiàng)

　　避免陽(yáng)光直接照射,尤其是盛夏季節(jié),紫外線對(duì)面部皮膚的損害較大,外出時(shí)須注意防護(hù)。

3 祛斑要吃什么

　　多攝取一些富含維生素c的食物。如草莓，西紅柿，西瓜，柑桔，楊梅，紅棗等水果和綠葉類蔬菜，適量補(bǔ)充維生素e，避免食用辣椒,大蒜之類刺激性的食物。

4 黑斑的成因

　　黑斑可分為先天性與后天性兩種。先天性色素斑有一大部分就是胎記，黑斑會(huì)受到懷孕或荷爾蒙失調(diào)等體內(nèi)因素或陽(yáng)光照射等外在因素而加深顏色。