現(xiàn)在的人都因為長期熬夜而導(dǎo)致的出現(xiàn)了嚴(yán)重的黑眼圈，黑眼圈都存在是每一個人都不想擁有的，但是也是避免不了的，人們常說，擁有一對漂亮明亮的眼睛就像會說話一樣，而眼睛是否好看決定了一個人的整體美觀程度，所以很多人都希望自己是大眼睛雙眼皮，但是不僅是擁有一個大眼睛雙眼皮就是好看，如果沒有其他的襯托依然是不好看的，就比如一雙透徹的眼睛下方是兩個黑眼圈，或者是眼袋，那還會凸顯出這個眼睛的美觀程度嗎?所以要想保持眼前的明亮，首先就是把黑眼圈和眼袋去除掉，有些人的黑眼圈是長期存在在眼睛下方，就是因為長期熬夜生活習(xí)慣不規(guī)律而導(dǎo)致，那么長期的黑眼圈應(yīng)該怎么消除呢?

黑眼圈和眼袋的形成是由于眼部的血液不循環(huán)導(dǎo)致的。要想徹底去除黑眼圈，需要做眼部按摩，用雙手無名指在眼周以逆時針方向畫圈，然后點按眼部穴位，建議較好在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機(jī)會，亦可減少黑眼圈，較好每天飲8杯。缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C，會引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。