1、留意口腔健康
培養(yǎng)優(yōu)良的生活習(xí)慣，堅持不懈保證早上及臨睡前涮牙、飯后漱口，掌握并把握恰當(dāng)?shù)匿萄婪绞健?br />2、培養(yǎng)身心健康的飲食結(jié)構(gòu)
留意膳食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)搭配，多吃肥肉、蛋、蔬菜水果、瓜果蔬菜等有利于門牙牙齒健康的食材；要少吃含糖量食品類，不吸煙，少飲酒，多吃含有化學(xué)纖維的耐嚼食材，合理提升唾沫代謝，有利于牙面及口腔科清理。
3、留意飲食搭配層面的環(huán)境衛(wèi)生防止觀念
切忌常飲茶飲料，飲品的化學(xué)物質(zhì)會對門牙導(dǎo)致不一樣水平的損害；留意在臨睡前，剛吃了酸性食物的那時候，不必立刻涮牙，由于酸堿性液體非常容易使門牙表層的牙釉質(zhì)變軟，這時涮牙非常容易毀壞牙釉質(zhì)，造成門牙耗損，先要刷牙漱口，過過段時間后再涮牙。
4、密切注意牙周病癥的初期數(shù)據(jù)信號
假如在涮牙或進食的那時候，出現(xiàn)牙齦腫痛出血的狀況，要盡早造成高度重視，由于它是牙周有發(fā)炎的主要表現(xiàn)，應(yīng)盡快到醫(yī)院門診醫(yī)治，查詢齦下牙石狀況，及其牙齦萎縮的狀況。 1、留意口腔健康
培養(yǎng)優(yōu)良的生活習(xí)慣，堅持不懈保證早上及臨睡前涮牙、飯后漱口，掌握并把握恰當(dāng)?shù)匿萄婪绞健?br />2、培養(yǎng)身心健康的飲食結(jié)構(gòu)
留意膳食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)搭配，多吃肥肉、蛋、蔬菜水果、瓜果蔬菜等有利于門牙牙齒健康的食材；要少吃含糖量食品類，不吸煙，少飲酒，多吃含有化學(xué)纖維的耐嚼食材，合理提升唾沫代謝，有利于牙面及口腔科清理。
3、留意飲食搭配層面的環(huán)境衛(wèi)生防止觀念
切忌常飲茶飲料，飲品的化學(xué)物質(zhì)會對門牙導(dǎo)致不一樣水平的損害；留意在臨睡前，剛吃了酸性食物的那時候，不必立刻涮牙，由于酸堿性液體非常容易使門牙表層的牙釉質(zhì)變軟，這時涮牙非常容易毀壞牙釉質(zhì)，造成門牙耗損，先要刷牙漱口，過過段時間后再涮牙。
4、密切注意牙周病癥的初期數(shù)據(jù)信號
假如在涮牙或進食的那時候，出現(xiàn)牙齦腫痛出血的狀況，要盡早造成高度重視，由于它是牙周有發(fā)炎的主要表現(xiàn)，應(yīng)盡快到醫(yī)院門診醫(yī)治，查詢齦下牙石狀況，及其牙齦萎縮的狀況。