盆骨修復(fù)和盆底肌修復(fù)確實是有不少的優(yōu)勢，如果出現(xiàn)了脂肪贅肉的問題，尤其是在腹部以及大腿等部位，很多人都會采用盆骨修復(fù)和盆底肌修復(fù)的方法來改善。由于很多人都不是特別了解這些修復(fù)的方法，更不知道具體的優(yōu)勢和劣勢，所以很想了解這兩者之間的差異，那盆骨修復(fù)和盆底肌修復(fù)有什么區(qū)別?

盆腔修復(fù)除了能夠幫助修復(fù)優(yōu)美的身姿以外，還跟身體的健康息息相關(guān)，因此產(chǎn)后有盆腔閉合不全的女性，盆腔修復(fù)治療是非常重要的。

骨盆是支撐身體的重要結(jié)構(gòu)，能夠保護女性的子宮和膀胱不下垂，在生產(chǎn)過后，盆底肌、骨盆等肌肉會因為極度擴張而發(fā)生松弛，因此對于出現(xiàn)盆腔功能障礙問題的女性，盆腔修復(fù)是非常必要的。

盆底肌修復(fù)方法能改善腹部脂肪，減少多余贅肉。這種方法是非常簡單的，首先在地板上面平躺好，把雙膝進行彎曲，使左手的手掌放在腹部的紐扣上面，做吸氣呼氣的運動，把頭部與雙肩從地板上面抬起來，并且把右手移動到大腿附近的膝蓋部位，使腹部得到一定的拉緊，感覺到傷口的狀況。

如果傷口是三指寬或者是更寬的話，對這個動作要暫緩，可以從大腿以及骨盆的鍛煉開始，如果傷口比較窄的話，可以輕松的把頭部與雙肩抬起來做十六次，這樣就可以做腹部的鍛煉了。