皮膚補(bǔ)水小妙招g(shù)et上啊，3分鐘學(xué)會如何保濕潤膚，人體的水分含量很大，可以說水是人生存與生活的必需品，其是皮膚部位，皮膚里面的水分是很重要的，是營養(yǎng)成分的運(yùn)輸工具，同時(shí)也是保持皮膚潤滑的重要元素。可是皮膚在環(huán)境變化或者身體里面出現(xiàn)問題的時(shí)候，會變得缺水干燥，下面小編就給大家介紹一下皮膚補(bǔ)水的方法。

1、皮膚補(bǔ)水小妙招g(shù)et

人體里含有大量的水分，水分在人體當(dāng)中起著重要的作用，不僅是運(yùn)輸工具，而且是身體機(jī)能活性的維持物質(zhì)。皮膚里面的水分也是大量存在的，而且皮膚里的水分對于皮膚表面光澤和彈性的維護(hù)有著重要的影響。首先營養(yǎng)成分通過水分被吸收，在皮膚表面用于滋養(yǎng)皮膚細(xì)胞。其次新陳代謝主要依賴水分進(jìn)行，包括垃圾的排泄和氧氣的獲取都是在水分當(dāng)中進(jìn)行，所以水分的補(bǔ)充對于身體和皮膚來講都是很重要的。

皮膚補(bǔ)水主要來自于兩個(gè)方面，首先是身體的內(nèi)部不適，每天要喝充足的清水，可以在水中添加果汁或者茶葉，這些物質(zhì)既能補(bǔ)充微量元素還能提高清水的口感，有利于水分的吸收。

平時(shí)飲食當(dāng)中增加維生素a和維生素e的攝取，這些元素可以促進(jìn)膠原組織再生而膠，原組織是很好的含水細(xì)胞，膠原細(xì)胞可以持有比自己大100倍的水分體積，所以做好皮膚膠原的再生工作有利于補(bǔ)充水分。

身體的外部補(bǔ)水也很重要，就是說可以通過皮膚的外部護(hù)理，使皮膚表面的水分得到補(bǔ)充，使用溫和的氨基酸潔面乳，可以減少水分的流失，也不會因?yàn)閴A性或者酸性的刺激使皮膚表面干燥，潔面之后要使用爽膚水和潤膚乳護(hù)理，定期使用補(bǔ)水面膜為面部補(bǔ)水。

如果遇到季節(jié)更替或者是風(fēng)沙過大，導(dǎo)致皮膚驟然失水出現(xiàn)，干燥起皮時(shí)，可以使用油脂含量比較大的面霜進(jìn)行護(hù)理。

如果皮膚干燥缺水的現(xiàn)象過于嚴(yán)重，出現(xiàn)了干紋細(xì)紋，起皮也始終難以緩解，那么可以采用醫(yī)美的手段，使皮膚變得水嫩。

現(xiàn)在比較常用的就是光子嫩膚，因?yàn)楣庾?a href=http://www.sbs17.com/listinfo-770-0.html target=_blank class=infotextkey>嫩膚可以刺激皮膚底層，膠原組織大量再生膠原細(xì)胞發(fā)揮獨(dú)特的含水作用，使皮膚變得水嫩有光澤。

2、皮膚補(bǔ)水的小妙招

a.海藻補(bǔ)水面膜。海藻補(bǔ)水面膜在家就可以自己操作，海藻是的無添加成分，里面都是自然的膠質(zhì)物貼，敷在皮膚表面不僅可以發(fā)揮海藻深度清潔的能力，而且還能補(bǔ)充膠原，促進(jìn)水分的吸收。關(guān)鍵是海藻里面沒有化學(xué)添加，不會引起過敏反應(yīng)，日常生活中，海藻面膜是一款很理想的補(bǔ)水面膜，對于很多敏感性肌膚來講都很是。

b.油質(zhì)面霜。以油補(bǔ)水也是很好的護(hù)膚方法，可以在皮膚表面涂抹橄欖油或者按摩油。涂抹油質(zhì)的面霜或者是乳液，通過按摩不僅可以融化掉肌膚毛孔里面的黑頭和垃圾，而且還能使皮膚表面的細(xì)紋得到舒緩，關(guān)鍵是用這種方法可以促進(jìn)水分的吸收，一個(gè)月使用1~2次可以使皮膚干燥得到緩解。

c.黃瓜蜂蜜補(bǔ)水方法。黃瓜里面富含大量的氨基酸和微量元素，而蜂蜜里面也含有營養(yǎng)成分，兩者混合在一起可以幫助皮膚補(bǔ)充大量的水分，尤其是黃瓜里面的水分很大，可以透過皮膚表面滋潤底層肌膚。

d.玉米須茶。玉米須茶主要是將玉米須曬干之后煮茶飲用，可以適度的添加薏米和紅棗，薏米和紅棗可以幫助身體祛濕驅(qū)寒,使寒氣排出體外有利于身體的血液循環(huán)和加快新陳代謝，玉米須茶對于調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌有好處，促進(jìn)皮膚水油平衡。