大家好，今天小編來為大家解答網(wǎng)上的減肥“套餐”都是智商稅這個(gè)問題，很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

在全麥面包暴露在虛假的營(yíng)養(yǎng)表下，包裝上標(biāo)明的熱量低于實(shí)際熱量

因?yàn)槠浣档腿湚W版包能量的欺騙行為，真的很傷消費(fèi)者的心

大家都會(huì)很重視食物的可靠性

因?yàn)槌匀溍姘闹饕康牟皇菫榱撕贸裕菫榱?a href=http://www.sbs17.com/listinfo-687-0.html target=_blank class=infotextkey>減肥

如果把全麥面包的熱量定得很低，那么大家就會(huì)誤以為全麥面包是低熱量的主食，是在放心地吃。因此，減肥可以減少孤獨(dú)感

全麥面包之所以有助于減肥，并不是因?yàn)樗臒崃康?。相反，全麥面包的熱量更高，甚至高于大?/p>

全麥面包約100g200大卡，大米約116大卡100g

但全麥面包持續(xù)增強(qiáng)飽腹感

這樣人們的食欲就不會(huì)過度旺盛，會(huì)少吃其他高熱量的食物，整體的熱量攝入就會(huì)得到控制，自然就會(huì)減肥

但是，什么樣的面包是全麥面包，其實(shí)在食品行業(yè)也有相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)

當(dāng)然，目前我國(guó)還沒有強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)

市場(chǎng)上打著全麥面包旗號(hào)的“假全麥”很多。它們和全麥面包一樣貴，但實(shí)際上和便普通面包沒有區(qū)別

作為普通人，很難從全麥面包的真相中分辨出真相

李佳琪還被懷疑在這種減肥食品上翻車，去年，他的直播間帶來了一頓減脂餐

據(jù)說當(dāng)時(shí)一分鐘就賣完了

之前很多姐妹對(duì)這種減脂餐較為好奇，很難不被鋪天蓋地的種草所誘惑。也是智商稅嗎?

從本質(zhì)上來說，吃也是“代餐減肥”的一個(gè)范疇

大家都很熟悉代餐的概念。畢竟哪個(gè)減肥過的都市美女在減肥的艱難時(shí)刻沒有試過幾次代餐粉?

代餐更早出現(xiàn)在航空領(lǐng)域。宇航員在失重環(huán)境下無法正常進(jìn)食，但又要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，于是發(fā)明了各種富含人體所需營(yíng)養(yǎng)的太空餐

這種太空餐與其說是“飯”，不如說是一坨“營(yíng)養(yǎng)品”。吃這頓飯只能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，不能體驗(yàn)太多樂趣

減肥領(lǐng)域較為常見的代餐粉和代餐奶昔是一樣的

吃代餐粉或者代餐奶昔可以控制熱量，但是有一個(gè)致命的缺點(diǎn)：味道不好，一點(diǎn)樂趣都沒有

減肥其實(shí)是習(xí)慣問題。如果一個(gè)人因?yàn)槌哉５氖澄锒兣郑绻怀源?，又吃正常的食物，很可能?huì)按照原來的習(xí)慣變胖回來

而且代餐是人工準(zhǔn)備的食物，很難說完全涵蓋了正常食物應(yīng)該具備的營(yíng)養(yǎng)

這個(gè)世界上絕大多數(shù)人都吃正常的食物。為什么有的人胖，有的人瘦?

因?yàn)橛行┤顺詵|西有理想的熱量和搭配(不管是有意還是無意)，不會(huì)超出身體的需求

有些人在吃飯的時(shí)候從來不注意熱量和營(yíng)養(yǎng)的結(jié)合，攝入過多的額外熱量，所以發(fā)胖是高概率事件

如果你是一個(gè)不懂得控制熱量和分析營(yíng)養(yǎng)成分的人，想通過吃正常的食物來減肥

理想情況下，廚師會(huì)根據(jù)營(yíng)養(yǎng)師的搭配幫你做飯，并根據(jù)你的口味選擇合適的菜肴

聘請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師也要花很多錢。為了平衡它們之間的矛盾，這種“代餐產(chǎn)品”誕生了

但是，這種代餐其實(shí)并不是傳統(tǒng)意義上的代餐，而應(yīng)該叫“控卡餐”

因?yàn)檫@本質(zhì)上是一頓正常的飯，只是營(yíng)養(yǎng)師可以幫你平衡熱量和營(yíng)養(yǎng)

這樣，即使你沒有大腦吃東西，也不需要擔(dān)心熱量過高的問題

吃的快速發(fā)展也得益于冷鏈配送的快速發(fā)展

只要能完全按照營(yíng)養(yǎng)師的說明吃，不偷別的東西，減肥的概率不能說是必中，但還是有90%

控制卡餐還是有問題的

很多人說，開始吃這種熱量控制餐后，會(huì)有不同程度的“排斥”

有人說，人只吃少量熱量控制的飯菜，但剛開始還是很餓，很不舒服

出現(xiàn)這種問題有兩個(gè)原因。一個(gè)原因是很多人習(xí)慣了自我放縱，吃吃喝喝，飯前每餐都感覺有點(diǎn)撐，控制熱量

平心而論，對(duì)于絕大多數(shù)減肥的普通人來說，控卡餐的模式已經(jīng)是現(xiàn)代商業(yè)所能想到并落實(shí)的方案

然而，要真正將這樣的產(chǎn)品開發(fā)成人人都能方便使用、滿意度高的卡控餐，還有很多問題需要解決

缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，對(duì)食物搭配較為頭疼;

能承受食物選擇的單調(diào)，對(duì)冷鏈?zhǔn)称返哪褪苄愿?

只有短期減肥/減肥/塑形，沒有長(zhǎng)期的身材計(jì)劃，沒有堅(jiān)持，才能接受反彈;

必須強(qiáng)調(diào)的是，控制熱量餐中“控制熱量”的概念確實(shí)是減肥中較為重要的一部分

不控牌減肥是不可能的，保持身體痛苦與否的關(guān)鍵在于你是“有意識(shí)控牌”還是“無意識(shí)控牌”

這種感覺就像生病找醫(yī)生一樣，但很多時(shí)候，人本身就要有急救的能力。

好了，關(guān)于網(wǎng)上的減肥“套餐”都是智商稅和網(wǎng)上的減脂套餐有用嗎的問題到這里結(jié)束啦，希望可以解決您的問題哈！了解更多信息可以咨詢網(wǎng)站的在線客服。