一、運(yùn)動(dòng)減肥增強(qiáng)肌肉每天都保持一個(gè)小時(shí)的鍛煉習(xí)慣，到戶外跑步，有利于調(diào)整身心，也能促進(jìn)脂肪的分解。二、多注意飲食的控制平時(shí)要多注意飲食的控制，不能夠經(jīng)常吃高脂肪油膩食品，應(yīng)該以清淡食物為主。三、保持規(guī)詳情>>
鄂ICP備2022018110號(hào)-13