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慢跑半小時可以減肥嗎_怎么樣跑步可以減肥
慢跑半小時可以減肥嗎慢跑半小時能夠減肥的原理主要有兩方面:第一是通過有氧運(yùn)動消耗熱量。慢跑是一種有氧運(yùn)動,它可以增加人體的呼吸和心跳頻率,加速新陳代謝,促進(jìn)脂肪分解,從而消耗熱量。據(jù)統(tǒng)計(jì),慢跑1公里可詳情>>
更新時間:2023-10-23 16:18:15
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