欄目大全
精選推薦
-
設(shè)計(jì)好胖孩兒的運(yùn)動(dòng)
設(shè)計(jì)要素：應(yīng)重視有體重移動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，在這些運(yùn)動(dòng)中距離比速度更重要。還應(yīng)注意柔韌性運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)形式：有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)與無氧運(yùn)動(dòng)交替，技巧運(yùn)動(dòng)。處方制定：測試個(gè)體有氧能力。將峰強(qiáng)度控制在以代謝當(dāng)量為單位詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:23:34