很多的女性朋友們在懷孕期間都會有妊娠紋的。 那么也有很多的產(chǎn)婦都想知道妊娠紋應(yīng)該怎么消除的?一般來說，生完孩子，妊娠紋會隨著時間逐漸慢慢的變得不明顯。但是根據(jù)自己的體質(zhì)原因，有的會變得逐漸沒有，有的還會加重。那么要想消除妊娠紋，一定要注意以下幾點問題。

開始，在日常生活中，一定要補(bǔ)充骨膠原。多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如說豬腳豬蹄，等等。還有就吃一些復(fù)合維生素c的食物，這樣不僅可以淡化妊娠紋。而且也有利于增強(qiáng)皮膚的彈性等等。

第二，一定要注重保濕妊娠紋局部的營養(yǎng)。我們可以選用蘆薈膠或者橄欖油，或者含骨膠原的護(hù)膚品。來進(jìn)行保養(yǎng)，平時多吃一些水果和蔬菜是非常好的。

第三，好的方法就是運動，跑步來鍛煉。這樣不僅可以鍛煉身體，而且也可以消除我們肚子上的妊娠紋。坐完月子以后，我們就可以做仰臥起坐，俯臥撐，還有跑步等運動啦。這些運動不但可以幫助我們恢復(fù)身材，而且可以淡化妊娠紋，重要的是對我們的身體也是有很大的幫助的。

第四、醫(yī)療美容技術(shù)可以通過增加膠原蛋白的生成、改善皮膚表皮的色澤及厚度、去除妊娠紋處皮膚等方式，減輕或消除妊娠紋。常用的技術(shù)有激光或光子照射、微晶磨削、果酸換膚、腹壁成形術(shù)等。妊娠紋的好的治療時間是產(chǎn)后3-6個月。