每天早上必不可少的一件事情就是刷牙，一開(kāi)始就只是清潔牙齒成為一種習(xí)慣?？墒堑胶髞?lái)逐漸意識(shí)到牙齒也是每個(gè)愛(ài)美女人可以成為美的一種武器。如果刷牙方式不對(duì)，生活飲食習(xí)慣不好的話牙齒是不可能潔白而整齊的，且不論能不能成為美的利器，首先就把個(gè)人的顏值以及個(gè)人衛(wèi)生而拉低你的顏值與素質(zhì)。不論男女都應(yīng)該重視自己的牙齒，牙齒不光是用來(lái)吃飯的其實(shí)它也間接的影響著你的身體健康。好的牙齒美白程度，無(wú)形之中會(huì)給人談吐增加自信，更好的展示自己的個(gè)人自信的魅力。那么牙齒以黑快速美白牙齒的方法有哪些呢?以下就來(lái)介紹一下：

物理美白

1、像拿鉛筆一樣握著牙刷

較好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，并讓牙刷輕輕地以圓周運(yùn)動(dòng)移動(dòng)，而不是前后移動(dòng)。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣你就不會(huì)刷得太厲害了。

2、采用冷光美白牙齒

冷光美白牙齒技術(shù)是在較短的時(shí)間內(nèi)與多年來(lái)沉積在牙齒表面及深層的色素產(chǎn)生氧化還原作用，使牙齒回到未經(jīng)染色的潔白。

3、定期更換牙刷

至少每2到3個(gè)月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動(dòng)牙刷的刷頭。否則的話，就是把細(xì)菌往口里送。