在平時生活中，不少人額頭上長了痤瘡，主要是心火過旺、油脂分泌過多、思慮過度、血液循環(huán)狀況不佳造成的。痤瘡較煩人了，嚴(yán)重影響一個人的氣質(zhì)和心情。那么額頭上有痤瘡怎么辦?下面就讓我們一起來了解下吧。

1、注意內(nèi)分泌平衡：內(nèi)分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內(nèi)分泌會刺激皮脂分泌，如無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產(chǎn)生營造了先決條件。

2、正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過后及早卸妝

3、定期去角質(zhì)：可以每周使用溫和去角質(zhì)霜1次，去除厚重老化的角質(zhì)

4、保持肌膚清潔：注意個人衛(wèi)生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質(zhì)溫和的潔面乳。注意事項(xiàng)

多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。溫度和濕度都會影響皮脂的分泌，皮膚溫度上升時皮脂量增多，排泄旺盛，當(dāng)皮膚表面濕潤時，皮脂易乳化、擴(kuò)散;而皮膚干燥時，皮脂的分泌和擴(kuò)散會變得緩慢。

藥物刺激，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂毒性暗瘡。食物過敏也會引發(fā)痘痘，一些原因不明、難以治療的痘痘，其實(shí)都是食物過敏所導(dǎo)致，其中又以乳制品、雞蛋較多。