(1)首先，你用BMI公式計(jì)算出自己的理想體重(標(biāo)準(zhǔn)體重)，再和自己的實(shí)際體重比較一下，看看自己是否真的肥胖，只有哪些體重超過正常20%以上的人才算真正的肥胖。
之所以把這一點(diǎn)著重指出是我們看到，再流行苗條身段的今天，人們心中理想體重被被不切實(shí)際地減輕了，擁有時(shí)裝模特兒般地身材成為許多年輕女性地追求。所以，除非你真的肥胖，否則就不要過分節(jié)食，更不要靠吃藥來減肥。只有中重度肥胖，即超重30%以上者，才可以在飲食和運(yùn)動(dòng)治療的同時(shí)服用減肥藥治療。
(2)肥胖病人，經(jīng)過嚴(yán)格的飲食控制和運(yùn)動(dòng)治療，開始有效。但由于種種原因，病人無法堅(jiān)持下去，而且造成體重反彈。這時(shí)，服用一些藥物配合治療是明智的。
(3)某些患有消化性潰瘍的肥胖者，進(jìn)行飲食治療控制有困難，可加用一些藥物。
(4)一些人進(jìn)行飲食控制和體育鍛煉后，體重得到一定程度的下降，但半年后體重又重新上升。這時(shí)可服用減肥藥。
(5)用節(jié)食的方法減肥失敗者，可以服用減肥藥治療。