現(xiàn)在是個(gè)以瘦為美的時(shí)代，女性都希望擁有一個(gè)完美的身體和一個(gè)健康的身體，如果身上的脂肪比較多，往往特別容易影響身材，給人一種臃腫的感覺。越來越多的人備受肥胖的困擾?，F(xiàn)代人工作壓力也大，長期對著電腦坐著，缺少運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是導(dǎo)致肥胖的一個(gè)主要原因。肥胖可謂是眾多愛美女性的天敵，肥胖的人對漂亮的裙子只能望而卻步，因?yàn)榉逝值纳聿木退阍倨恋娜棺哟┥先ヒ哺惺懿坏矫利?。然而現(xiàn)在的美食誘惑又太多，很多時(shí)候控制不住自己的嘴，也有的人是易胖體質(zhì)，喝水都胖的那種。所以大多數(shù)女性朋友，長期處于減肥的階段。那么就會(huì)有女性問道，吃減肥藥有用嗎?一般是情況是有用的。

瘦下來的保持方法，保證力量訓(xùn)練只做有氧運(yùn)動(dòng)是不行的，保證力量訓(xùn)練不僅會(huì)有助于脂肪燃燒，還會(huì)增加肌肉減緩皮膚變松的現(xiàn)象，肌肉的構(gòu)成會(huì)讓你的皮膚緊繃,而且保持彈性。補(bǔ)充膠原蛋白出現(xiàn)皮膚松弛這種肌膚問題，其很大的原因就是因?yàn)榧∧w開始出現(xiàn)衰老的跡象，這也代表著臉部的膠原蛋白開始出現(xiàn)流失的情況。從飲食中攝入，這能夠促使肌肉細(xì)胞連接并具彈性與光澤。補(bǔ)充維生素C：維生素C可保護(hù)細(xì)胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。