欄目大全
-
產(chǎn)后媽咪快速瘦身
1、無(wú)論是否哺乳，按時(shí)稱體重是了解自己熱量攝取是否偏高或偏低的最佳方法。如果沒(méi)有達(dá)到理想效果，隨時(shí)調(diào)整飲食上的熱量攝取。 2、低熱量密度的食物通常不耐餓，常在飯后2-3小時(shí)便會(huì)產(chǎn)生饑餓感。可在正餐之詳情>>
更新時(shí)間:2022-08-27 23:14:15 -
產(chǎn)后媽咪的苗條“懶招”
如今的瘦身方法花樣百出，可是對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)的人卻不一定很有利，而太過(guò)于辛苦的減肥方法對(duì)很多產(chǎn)后媽咪來(lái)說(shuō)，卻又缺乏恒心和耐力，哎……于是，為了尋找輕松又健康的瘦身方法，我們向各大美容院和醫(yī)院出發(fā)———最終詳情>>
更新時(shí)間:2022-08-27 23:14:12 -
產(chǎn)后媽咪美體妙招
性感女神鐘麗緹讓人印象深刻的不是她拍的影片，而是她在誕下小寶寶之后，竟然還能將身材恢復(fù)得那么好！國(guó)際影星安吉麗娜？朱莉也在這方面樹(shù)立了好榜樣，產(chǎn)后身材不僅恢復(fù)得和從前一樣凹凸有致，而且更添韻味。這是讓詳情>>
更新時(shí)間:2022-08-27 23:14:10 -
新媽咪 拒絕肥胖10步走
生孩子一定會(huì)發(fā)胖嗎？當(dāng)然不是！ 像小秋這樣的困惑，普遍存在于育齡女性中。她們渴望生個(gè)健康可愛(ài)的小寶寶，但又擔(dān)心產(chǎn)后身體會(huì)發(fā)胖，而遲遲不愿意生育。那么，能不能出現(xiàn)個(gè)"雙贏"局面--既能有個(gè)健康寶寶，詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:29:57 -
產(chǎn)后媽咪快速瘦身28招
No.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量?jī)H為3%，喝后容易產(chǎn)生飽腹感，既不易使人發(fā)胖，詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:29:44 -
靚媽咪完美瘦身三部曲
一部曲：樹(shù)立正確的觀念 專家指出，產(chǎn)后的六個(gè)月是新媽媽瘦身的黃金期，因?yàn)檫@段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習(xí)慣也尚未定型，因此瘦身的效果會(huì)較好。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身。因?yàn)閯偵a(chǎn)完詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:29:41 -
新媽咪美腹全天候
ANDY是位白領(lǐng)媽咪， 她的孩子已經(jīng)一歲半了，可她不但保持了原有的苗條身材，舉手投足間還多了幾分成熟風(fēng)韻。ANDY說(shuō)，生下寶寶后，“巨壘”落地，我們的腹壁肌肉也變得松弛、毫無(wú)彈性了。其實(shí)只要產(chǎn)后沒(méi)有身詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:29:36 -
把握瘦身黃金期 媽咪身材恢復(fù)快
產(chǎn)后六個(gè)月是瘦身黃金期 婦女減重門(mén)診表示，生產(chǎn)后的第一天或是第二天，媽咪就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產(chǎn)的媽咪，大約是第二或第三天下床走動(dòng)較佳。他表示，走路可以幫助血液循環(huán)，若躺在床上詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:29:32 -
美麗媽咪翁虹：產(chǎn)后塑身防止陷入減肥誤區(qū)
小水晶馬上就三個(gè)月了。我的產(chǎn)后塑身計(jì)劃馬上就要開(kāi)始了。從生產(chǎn)完畢之后，大家看到的其實(shí)是我還沒(méi)有開(kāi)始塑身的樣子。因?yàn)?，生完孩子需要好好地恢?fù)元?dú)?，不適宜生產(chǎn)完畢后就馬上減肥?，F(xiàn)在，身體各方面都得到了醫(yī)生詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:29:32 -
產(chǎn)后媽咪重拾美麗的幾個(gè)小竅門(mén)
難道妊娠和分娩真會(huì)葬送女性的“完美身材”嗎？非也。劉小姐結(jié)婚前具有人稱的“魔鬼身材”，分娩后她不但依舊窈窕，而且更具成熟女人的味道。為什么呢？原來(lái)她有一套塑身秘訣： 保持良好心態(tài)良好的心態(tài)是健康美詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 13:53:19 -
產(chǎn)后媽咪的健身操
大多數(shù)產(chǎn)后媽咪，在最初的日子腹部看起來(lái)像5個(gè)月妊娠般大，這是因?yàn)樽訉m依然脹大，沒(méi)有完全恢復(fù)的緣故。經(jīng)過(guò)3—18個(gè)月的時(shí)間，子宮會(huì)漸漸復(fù)原?！ 〉捎谔涸谧訉m內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)，腹壁肌肉被過(guò)度拉長(zhǎng)和伸展，肌詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-15 13:25:57 -
新媽咪瘦身4法則
瘦身飲食4法則 坐月子進(jìn)補(bǔ)是導(dǎo)致許多媽咪產(chǎn)后身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標(biāo)，因此飲食上既要考慮質(zhì)也要考慮量。產(chǎn)后哺乳的媽咪每天應(yīng)攝取熱量不低于2000千卡，如果產(chǎn)后詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-15 13:19:20 -
新媽咪塑身有氧運(yùn)動(dòng)
“健康是人生的第一大財(cái)富”，圣經(jīng)上這樣說(shuō)。對(duì)于正式進(jìn)入媽咪社區(qū)、忙碌于寶寶與生活之中的女性而言，這一點(diǎn)顯得尤為重要。在繁忙疲倦之中，仍然擁有令人快樂(lè)的健康；在疼愛(ài)照顧寶寶之時(shí)，喚回曾經(jīng)優(yōu)雅曼妙的身姿。詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-15 13:19:18 -
產(chǎn)后媽咪怎樣消腫減肥
產(chǎn)后產(chǎn)婦容易出現(xiàn)虛胖、面色晦暗等現(xiàn)象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復(fù)效果。 紅棗菊花粥? 紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時(shí)可食用。此方中，大棗含有美容作用較強(qiáng)的維生詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-15 13:19:14