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中老年，有氧運(yùn)動(dòng)最少練20分鐘
因?yàn)樵谇?0分鐘，運(yùn)動(dòng)所消耗的能量主要來(lái)自肌肉中的糖原，20分鐘以后，人體才會(huì)調(diào)用脂肪作為運(yùn)動(dòng)能量，也就是我們常說(shuō)的燃燒脂肪。因此20分鐘后的運(yùn)動(dòng)時(shí)間就更重要，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間能延長(zhǎng)10分鐘、20分鐘或更詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:14:01 -
專(zhuān)業(yè)減肥茶最少減10斤
飲茶不是一件純粹休閑的事情，關(guān)鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點(diǎn)異想天開(kāi)?!最近在日本的一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明幸恍┎榪捎行Х樂(lè)狗逝幀２柚瀉寫(xiě)?a href="http:/詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-23 15:09:47