減肥茶及減肥餐 src="http://www.sbs17.com/d/file/2021/03/18/440700_.jpg">

當(dāng)你面對(duì)誘人的時(shí)尚減肥食品 而無從選擇的時(shí)候，你不妨聽聽專家的分析。

減肥餐：如今的減肥餐可根據(jù)其服用方法分為代餐類和輔餐類。代餐類就是代替正餐的減肥食品。其服用方法各異，但除了減肥餐以外不得吃任何正餐，則是它們的共同點(diǎn)。一般來說，進(jìn)餐時(shí)必須細(xì)嚼慢咽，以便唾液中的酶充分發(fā)揮作用。同 時(shí)有時(shí)間讓大腦形成飽的信號(hào)，刺激下丘腦飽和中樞消除饑餓感。當(dāng)血糖上升到一定程度時(shí)，飽和中樞發(fā)出停食信號(hào)。如全 營(yíng)養(yǎng)素、減肥餅干類產(chǎn)品。輔食類是指在正餐的基礎(chǔ)上加食的減肥食品，如纖維素一類產(chǎn)品。