方一

組成：綠茶粉和薏苡仁粉各適量。

作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡仁粉(或糙米粉、黃豆)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。

功效：養(yǎng)容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。

方二

組成：綠茶1克、大黃1.5克。

作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消除贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。

方三

組成：綠茶粉6克、山楂15克。

作法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。

功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

方四

組成：綠茶粉6克，何首烏、澤瀉、丹參各15克。

作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。

功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。

方五

組成：綠茶粉2克、荷葉15克。