這道消脂塑身茶，可以在你減肥的同時，還能增加你抵抗疲勞能力，并有抗饑餓的作用，真是一舉數(shù)得，如果連續(xù)服用一個月，可以瘦十幾斤，到底有多有效?就請你動手試試看!

材料：

1 玉竹37.5克

2 山楂22.5 克

3 決明子37.5 克

4 茯苓18.75 克

5 萊服子 22.5 克

6 冬瓜子 18.75 克

7 水1600ml

小貼士：這些材料在中藥店有售

做法

1 將1600ml的水煮滾

2 加入以上的材料，用小火煮20 分鐘，就是我們一天要喝的分量了

功效分析

玉竹味道甜甜的，屬于姜科植物，可以補氣，并讓你有飽足感。另外玉竹還有黏稠的物質(zhì)及維生素A，具有抗衰老及潤膚的功能，所以平常您想燉一鍋美容雞湯的話，可以善用玉竹。

冬瓜子最主要的功能是清熱、化痰、排膿，我們在這里運用到最大的功能是排水，排便。

山楂可以消脂去油膩。

萊服子對于治療氣喘非常好，可以健胃去痰，將它搭配在減肥茶里面，最大的功能是消除油膩。

決明子對于通便是非常有效的。王菲產(chǎn)后狂銷一時的王菲茶，也就是減肥茶，這茶里面其實就是決明子。

茯苓利水，可以排除我們身體里面多余的水分。

這個湯方為什么可以塑身消脂，就是因為它一方面把油刮掉，另一方面也可以排水、排便。

食用建議