1、蕁綠桑蒲紅
蕁綠桑蒲紅分別指蕁麻茶、綠茶、桑葉茶、蒲公英茶和紅茶。蕁麻茶富含多種維生素和鈣質(zhì)，不僅能防止多種疾病，還能控制食欲，對減肥有一定的療效。綠茶中含有一種抗氧化劑，能溶解脂肪，從而具有減肥的效果。桑葉茶也具有一定的減肥作用。蒲公英茶具有利尿的作用，能減輕水腫的癥狀，從而具有一定的減肥效果。紅茶和綠茶一樣，能溶解脂肪，具有一定的減肥作用。
2、洋薔玉圓菊
洋薔玉圓菊分別指洋薊茶、薔薇果茶、玉米須茶、圓葉當歸茶和菊苣茶。洋薊茶能改善消化系統(tǒng)，幫助身體排除毒素，具有一定的減肥作用。薔薇果茶不僅能排毒，還能利尿，具有減肥的功效。玉米須茶的藥用價值很高，除了能減肥，還能保護肝臟和心臟。圓葉當歸茶具有很好的利尿作用，還能促進效果，對減肥有幫助。菊苣茶不僅能保肝護肝，還能減肥。
來月經(jīng)可以喝減肥茶嗎
1、盡量不喝
一般來說，來月經(jīng)時不建議喝減肥茶。因為在經(jīng)期喝減肥茶容易加重痛經(jīng)的癥狀，還會加重頭痛、腰酸、乳房脹痛的癥狀，會覺得非常不舒服。相關(guān)研究也表明，在經(jīng)期喝減肥茶的女性比不喝減肥茶的女性更容易得經(jīng)期綜合征。所以，為了能度過一個輕松的經(jīng)期，建議女性朋友來月經(jīng)時盡量不要喝減肥茶。
2、注意事項
在喝減肥茶時，需要注意的事項比較多，比如孕婦、潰瘍病人、發(fā)燒癥狀的病人是不能喝減肥茶的。比如飯后也不能立即喝減肥茶，不然容易導(dǎo)致貧血。比如來例假或者哺乳期間也不能喝減肥茶，不然會加重經(jīng)期的癥狀和破壞體內(nèi)激素的平衡。此外，不要老喝一種減肥茶，應(yīng)該跟著季節(jié)來喝，一般建議，春季喝花茶，夏季喝綠茶，秋季喝清茶，冬季喝紅茶。