瘦身霜的燃脂原理，一般都是依靠咖啡因、茶堿、脂肪分解酶等化學(xué)成分。小編整理不同材質(zhì)的瘦身霜最佳涂抹時(shí)間和方法，讓你輕松擅用減肥利器，告別沒(méi)有頭緒一通亂抹的過(guò)去，把瘦身霜的作用發(fā)揮到最佳。

一、乳液型瘦身霜睡前涂抹易吸收

皮膚干燥的女生比較適合這類(lèi)型的瘦身霜，乳液分子顆粒小易于皮膚吸收，同時(shí)水分含量比啫喱和膏霜要高。但由于輕薄的特點(diǎn)，乳液較易揮發(fā)不適合長(zhǎng)時(shí)間涂抹，持久性比較低，所以盡量不要再外出時(shí)涂抹。

乳液瘦身霜最佳涂抹時(shí)間應(yīng)該在睡前，沐浴后皮膚毛孔處于舒張狀態(tài)，此時(shí)涂抹乳液吸收更快，效果更好。睡眠期間不運(yùn)動(dòng)，不出汗能保證乳液停留更長(zhǎng)時(shí)間，這樣一整夜的功效必定比白天抹了之后發(fā)散掉好很多。

二、啫喱型瘦身霜出門(mén)前涂效果好

透明的啫喱型瘦身霜對(duì)中性皮膚女生是最佳選擇，這類(lèi)瘦身霜介于乳液和膏霜之間，持久性比乳液強(qiáng)，但穩(wěn)定性不如膏霜。沿用乳液輕盈的特點(diǎn)，又加入膏狀的穩(wěn)定，啫喱成為外出時(shí)最佳的涂抹類(lèi)型。

如果你準(zhǔn)備逛街或是跟朋友外出玩樂(lè)，可以在出門(mén)前半小時(shí)涂抹啫喱瘦身霜。這樣外出游玩時(shí)的運(yùn)動(dòng)量能幫助和促進(jìn)瘦身霜有效成分更好的發(fā)揮作用，讓你在玩樂(lè)中就不知不覺(jué)瘦下來(lái)。而且現(xiàn)在很多啫喱瘦身霜都帶有防曬成分，真是一舉多得。

三、膏霜型瘦身霜保濕滋潤(rùn)又瘦身

皮膚不易干燥的女生就可以使用這類(lèi)油脂含量豐富的膏霜型瘦身霜了，由于涂抹后會(huì)比較油膩和粘黏，所以一般在沐浴前使用，然后配合一些有氧運(yùn)動(dòng)或是局部按摩，加快吸收速度和燃脂效果。

如果你是局部肥胖比較嚴(yán)重的女生，小編建議在睡前涂抹膏霜類(lèi)型的瘦身霜，然后再做運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)提升運(yùn)動(dòng)效果。而且等你沐浴之后，身體還會(huì)處在運(yùn)動(dòng)時(shí)的循環(huán)狀態(tài)，這樣在你入睡后的4個(gè)小時(shí)內(nèi)，都等于在做燃脂運(yùn)動(dòng)哦。

39減肥小編溫馨提示：健康減肥應(yīng)該改變生活習(xí)慣，堅(jiān)持控制飲食熱量和運(yùn)動(dòng)鍛煉。使用瘦身霜配合運(yùn)動(dòng)，效果才明顯。