一懷孕就拼命進(jìn)補(bǔ)，吃了過多的食物使體重不斷增加，產(chǎn)后由于吃了過多的食物，這時(shí)多余的熱量都會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存在松垮的肚皮內(nèi)，不胖也不可能了，下面教你產(chǎn)后恢復(fù)身材的方法。

每位準(zhǔn)媽媽在懷孕期間為了有充足營養(yǎng)天天進(jìn)補(bǔ)，結(jié)果出現(xiàn)小腹婆、大象腿、水桶腰……，無一不是產(chǎn)后媽媽心中的煩惱。

以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時(shí)又胖了整整一圈！沒辦法，都是進(jìn)補(bǔ)帶來的副作用，最后竟然堆砌出一個(gè)梨形身材！真是讓人著急??！如何改善呢？張慶東美容有限公司陳主任，幫您擊潰產(chǎn)后多余的脂肪！

●產(chǎn)前、產(chǎn)后的適度運(yùn)動(dòng)。

一懷孕就拼命進(jìn)補(bǔ)，吃了過多的食物（不管是脂肪、蛋白質(zhì)、糖類）都會(huì)使體重增加；適度的工作和運(yùn)動(dòng)（散步、游泳）能消耗一些能量，而且使媽媽有精神、有體力來應(yīng)付分娩的過程。

●產(chǎn)后適量進(jìn)補(bǔ)。

坐月子時(shí)，因?yàn)楫a(chǎn)后腸胃的消化功能和肝臟的分解功能較差，吃了過多的食物，這時(shí)多余的熱量都會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存在松垮的肚皮內(nèi)，你想肚子能不變胖嗎？所以，進(jìn)補(bǔ)要適量。

●出了月子后，上班時(shí)要穿高跟鞋，不上班時(shí)可穿高跟的拖鞋。

它會(huì)使你昂頭、挺胸、收腹，這對(duì)于身材的恢復(fù)有絕對(duì)的幫助。