法寶一：經(jīng)穴按摩減肥

這種方法遵循了傳統(tǒng)的中醫(yī)按摩方法，選擇特殊的穴位來調整經(jīng)絡。通過按摩，既可以調整體內脂肪代謝和糖的代謝，還可調整腸胃功能和腦神經(jīng)功能，從而達到排毒養(yǎng)顏、美容的效果。經(jīng)穴按摩減肥的好處是無副作用，且比針灸方便，效果更易保持。

法寶二：堅持給孩子哺乳

產(chǎn)后新媽媽如果想盡快恢復苗條的身姿，只要在坐月子時堅持給孩子哺乳就可以了，因為哺乳是最好的減肥方式。在喂母乳時，寶寶長時間吮吸乳頭，可幫助子宮收縮，同時在產(chǎn)奶的過程中，也會消耗母親體內的脂肪，對瘦身有效。

法寶三：產(chǎn)后運動

產(chǎn)后坐月子的瘦身哲學是：不要經(jīng)常躺在床上，要經(jīng)?；顒?。所以堅持做一些簡單的產(chǎn)后體操，可以幫助子宮收縮。

法寶四：補中有減