曾經(jīng)有一個(gè)15歲的初中女孩，聽(tīng)同學(xué)說(shuō)自己胖，就下定橫心節(jié)食減肥。從家里帶到學(xué)校的午餐，所有揚(yáng)棄，只吃水果;晚上回家吃得少，就說(shuō)中午吃太飽了。一個(gè)多月后，身高160CM的她最后體重不到70斤，成了皮包骨。家里人還以為她學(xué)習(xí)操勞，后來(lái)媽媽發(fā)現(xiàn)孩子吃一點(diǎn)東西就會(huì)嘔吐，才覺(jué)得事情嚴(yán)重了。

談到青春期減肥的病人，卞醫(yī)生覺(jué)得很無(wú)奈：“現(xiàn)在的中藝徒不領(lǐng)會(huì)什么是開(kāi)心、什么是美，大片面人覺(jué)得瘦才是美。只要有同學(xué)說(shuō)自己胖，就必然要減肥。而青少女不懂營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，也不領(lǐng)會(huì)如何科學(xué)減肥，簡(jiǎn)單認(rèn)為不吃就會(huì)瘦，所以才會(huì)顯現(xiàn)上述減肥減出病來(lái)的事例。”

過(guò)度青春期-過(guò)火減肥內(nèi)臟器官都變瘦

卞華偉說(shuō)，人體所需要的能量主要來(lái)源于食物中的營(yíng)養(yǎng)素，包括碳水化合物、脂類和蛋白質(zhì)。要是人體攝入的能量毛病，機(jī)體味自借用本人的能量蓄積，甚至耗費(fèi)本人的制造以快慰生物舉措能量的需要。人終年處于饑餓場(chǎng)面，則將導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育慢性、孱弱、疲勞等。

像這位病人，160CM的身高只有70斤，過(guò)火減肥不但產(chǎn)生腸胃功能紊亂，甚至連內(nèi)臟器官都變瘦，腸道壁也會(huì)變薄，嚴(yán)重時(shí)更發(fā)生神經(jīng)性獲勝見(jiàn)解。不是不想吃，而是沒(méi)方法吃下去。這樣治療起來(lái)就相當(dāng)棘手，臨床中往往當(dāng)作鬼魂病來(lái)治療。

過(guò)度青春期-青春期應(yīng)忍讓體重而不是減肥

醫(yī)學(xué)認(rèn)為，青春期是忍讓體重，而不是壓榨減肥。多數(shù)人沒(méi)有醫(yī)學(xué)知識(shí)、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，在這種事情下，節(jié)食減肥會(huì)很偏心安。僅以身高為例，處于12—13歲時(shí)女孩勻整每年身高增長(zhǎng)5—7厘米，在這個(gè)突增日月?tīng)I(yíng)養(yǎng)毛病、不均衡的話，就會(huì)涉及身高發(fā)育潛力的顯露。所以，青春期一個(gè)優(yōu)異的問(wèn)題是生長(zhǎng)發(fā)育，這點(diǎn)與成年人明明白格外，由于過(guò)火節(jié)食、不妥營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致發(fā)育慢性，或者形成器官永遠(yuǎn)性危害，嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生大腦萎縮。

中公立養(yǎng)學(xué)會(huì)認(rèn)為，兒童青少女能量攝入量有引薦目的，如一位14歲女生，體重50公斤，天天熱量應(yīng)為2237卡。要是純摯節(jié)食，輪廓無(wú)法前進(jìn)日常舉措，更沒(méi)有體力去讀書(shū)。青春期忍讓體重，應(yīng)講究調(diào)整茶飯組織，適本地削減高脂肪、高熱量的食物，主見(jiàn)多活動(dòng)倍增耗費(fèi)量。

過(guò)度青春期-節(jié)食顯現(xiàn)疲勞、體力降值要看醫(yī)生

在青春期由于身體發(fā)育快，身高體重都飛速倍增，但是不是膘肥呢?需不需要減肥呢?中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)系授給蔣卓勤說(shuō)，青少女發(fā)育不穩(wěn)定，沒(méi)有共識(shí)目的來(lái)假想。平常運(yùn)用青少女體質(zhì)指數(shù)來(lái)衡量，即：BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方米，但是與成人格外的是，青少女每個(gè)年紀(jì)段的目的格外，比如15歲女孩BMI大于23.4為重要，大于26.9為膘肥，16歲時(shí)大于23.7為重要，大于27.4為膘肥。凡是被診斷為膘肥的孩子，都應(yīng)由營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生來(lái)制定其忍讓體重的打算。