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漂亮新媽媽產(chǎn)后豐胸動作(圖)
來源：整形咨詢網(wǎng)
時間：2021-03-19 13:53:27
類型：原創(chuàng)
人氣：
a.腳、膝蓋與骨盆同寬分開，端坐。頭頂盡可能向正上方拉伸，將后背的筋骨展開。兩手前伸平舉，放在與地板平行的高度，掌心向下。充分吸氣，做好準備。
b.吐氣的同時，在保持腰部不動的情況下，僅僅讓上身微微前傾。背部骨骼呈較緩的C形彎曲。腳跟向后使勁，雙手向前用力伸出。再深吸氣。
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