你以為上健身房?jī)扇戮湍苷一厥湃ズ蒙聿膯?別作白日夢(mèng)了，除非神跡出現(xiàn)再說(shuō)，隨著音樂(lè)狂用跑步機(jī)，或猛練仰臥起坐等辦法，雖然都能消耗熱量，又能鍛練肌肉，不過(guò)要等到有那么一點(diǎn)成績(jī)出現(xiàn)，最少得奮斗上三個(gè)月咧!

想消除贅肉可采行兩種方法，首先當(dāng)然是訂定一個(gè)合理的體重范圍，然后積極的朝目標(biāo)努力，另一種就是下面要告訴各位的，當(dāng)你沒(méi)有辦法去掉身上贅肉的時(shí)候，那就消極的將它藏在衣服里頭吧!

多采行垂直線條的裝扮

垂直性的線條容易引導(dǎo)人們將目光轉(zhuǎn)向高度，而非你的寬度。如果你喜歡搭配服裝上印有圖樣的那種，那么選擇花樣小的、細(xì)致一點(diǎn)為佳，若僅以單色為搭配方法，應(yīng)該避免上下采行對(duì)比色，如：白襯衫加黑褲子，灰襯衫與黑褲子會(huì)來(lái)得更妥當(dāng)一些。至于打領(lǐng)帶也需要掌握一些技巧，一定要把領(lǐng)帶的末端維持碰觸到皮帶扣環(huán)處，打得太短的話會(huì)讓你活像是大肚男。

多穿冷色系的服裝

職場(chǎng)上一向風(fēng)行的黑色西裝、海軍藍(lán)、灰色西裝就相當(dāng)適合用來(lái)掩藏你的贅肉，至于卡其色與白色的搭配，在夏天會(huì)讓人有清爽視覺(jué)的效果，不過(guò)就不是很適合你，還有就是白色牛仔褲的膨脹效果更是嚴(yán)重，它會(huì)讓你看起來(lái)腿變短，而且下半身臃腫。如果你真是愛(ài)那鮮艷的色彩(如：火紅、鮮橘、亮黃)，建議你可將它運(yùn)用到你的衣服配件上。