英國(guó)格拉斯哥大學(xué)教授約翰·賴?yán)I(lǐng)導(dǎo)的研究小組讓545名肥胖兒童在正?；顒?dòng)之外每周再參加3次運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘，同時(shí)鼓勵(lì)他們的父母在家中讓孩子多活動(dòng)。研究人員分別在半年和1年之后測(cè)算了孩子的體重指數(shù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這一數(shù)據(jù)并沒(méi)有降低。體重指數(shù)等于體重的公斤數(shù)除以身高度量值的平方，是衡量是否超重的重要指標(biāo)。

賴?yán)f(shuō)：“也許需要更大的運(yùn)動(dòng)量，持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間，才能顯出效果?？赡苓€有必要改變其他行為，包括飲食習(xí)慣?！?/p>