欄目大全
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都市男人應(yīng)戰(zhàn)“啤酒肚”
采訪專家 中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院消化內(nèi)科主任 文卓夫 北京朝陽醫(yī)院京西醫(yī)院消化內(nèi)科主任 張 川 北京市科學(xué)健身講師團秘書長 趙之心 啤酒肚“元兇”詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:06 -
如何減小小肚腩？
運動營養(yǎng)師告訴你：選擇適合的食物，堅持適度的運動，為體重減分，為健康加分，具體可分成三步走。 第一步摸底——為全家人測量“腰臀比”“腰臀比”就是腰圍詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:49:56 -
男人腹部減肥全攻略
普拉提教練 李欣 青鳥健身目前唯一的四星級私人教練，青鳥健身第一位私人營養(yǎng)師。中國一級健身指導(dǎo)員2004年京華奧運健美先生評選冠軍2005年網(wǎng)絡(luò)評選京詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:49:55 -
男人減掉大肚子要從飲食著手
受訪專家： 陳朝明 新加坡中醫(yī)學(xué)院客座教授，江蘇省針灸學(xué)會常務(wù)理事，南京市中醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師王 挺 南京市養(yǎng)生康復(fù)學(xué)會主任委員，南京市中醫(yī)院金陵名詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:49:54 -
適合男人的十天減肥特訓(xùn)
必備物品： 3瓶檸檬汁，用來調(diào)配適當(dāng)酸度的檸檬水，每天飲用，有利于疏通腸胃，同時它的卡路里含量非常低，不會影響你的減肥效果；蔬菜汁（用來應(yīng)付你實在餓得慌的時詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:54:08 -
減掉啤酒肚 杜絕青蛙老公
在真實中生活的你有一天突然發(fā)現(xiàn)：青蛙出現(xiàn)了，卻不是王子。老公風(fēng)采依舊，只是腹部越來越突出，一眼望去，赫然成為全身的制高點。加上四肢修長，新一代青蛙老公形詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:54:04 -
胖男人的著裝技巧
肥胖體形的男士在整體上有敦實之美，為了看上去再苗條些，可以選擇帶有垂直線型的款式，使視覺上有延伸和狹窄感。面料紋樣上帶垂直性，緊密細膩感的織物是好的詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:54:03 -
三個策略讓你的老公不發(fā)福
1 灌大量的迷湯是成功的第一步：“減肥之后你會比現(xiàn)在更帥？說真的，我很難想象?！薄昂孟肟纯茨闶菹聛淼臉幼印?。 2. 不用掩飾減肥的困難度，妄想說服他減5詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:54:03 -
男人多運動 減肥又助性
而男人減肥，最好的方法無疑是運動，又長肌肉又減肥，何樂而不為呢？在最新一次的我國夫妻生活調(diào)查中，統(tǒng)計數(shù)字再次表明在夫妻生活中，"男人占主動權(quán)"的仍占主導(dǎo)詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:54:02 -
抱雙肘直立能減啤酒肚
日本醫(yī)學(xué)專家指出，消除啤酒肚要養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，平時要少坐著，多站立，站立的最好動作是雙手抱肘，兩腿盡量合攏并立，腳尖稍稍前踮，使身體處于比較緊張的狀態(tài)詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:54:02 -
男人美背塑造計劃全攻略
男人美背計劃攻略一：坐姿劃船 鍛煉肌群：菱形肌。該動作需要一定強度，可讓肩后肌肉變得豐滿有力，使變形的肩胛骨恢復(fù)原位。 準備動作：端坐于劃船機上，上身詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:54:01 -
男人過胖或不當(dāng)減肥都會影響性生活
肥胖影響男性性功能 1、由于肥胖，厚厚的腹壁常把男性陰莖埋沒，給性生活帶來極大不便。2、陰囊里脂肪過多，可致睪丸內(nèi)溫度升高，對生殖不利。3、體內(nèi)過多的詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:53:57