整形咨詢
充足的睡眠有利于減肥
來源：整形咨詢網(wǎng)
時間：2021-04-11 15:09:17
類型：原創(chuàng)
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過去人們總認為吃得多、睡得多是導(dǎo)致肥胖的重要原因，但據(jù)科學家最新研究發(fā)現(xiàn)，規(guī)律、充足的睡眠有助于體重超標的糖尿病患者減肥。
法國國家健康和醫(yī)學研究院的科學家在研究調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，如果一個人連續(xù)兩天平均只睡4個小時，那么體內(nèi)“饑餓”激素的水平就會升高一倍，而調(diào)節(jié)脂肪含量和食欲的激素分泌則會減少。
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