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白領(lǐng)男性的減肥妙招
日本的臨床醫(yī)師指出：肥胖不僅有損白領(lǐng)男士的外表形象，而且對(duì)健康構(gòu)成了莫大的威脅，例如：被稱為生活習(xí)慣性疾病的脂肪肝、高血壓、糖尿病等很有可能會(huì)找上門詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:03:27 -
白領(lǐng)男性的有效減肥方法
據(jù)調(diào)查的體質(zhì)普遍較虛弱，經(jīng)常易患流感，頭痛等癥，而且由于他們的身體“動(dòng)感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會(huì)很放肆地進(jìn)行“集會(huì)”，造成他們下腹部隆起，臀詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:03:26 -
教授傳授男人巧減啤酒肚
當(dāng)你脫下厚重的衣物，突出的啤酒肚是否成了大家的談資？那么盡早鍛煉，擺脫困擾吧。減啤酒肚不能僅做腹部活動(dòng)，還需加強(qiáng)全身鍛煉。在運(yùn)動(dòng)方式上，不同年齡層的人詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:03:26 -
男士減掉啤酒肚的方法
男士減掉啤酒肚的方法如下： 一、仰面平躺，雙腳緊緊地并攏，且上抬10厘米，保持此動(dòng)作約10秒鐘，再把雙腳放下 ，將這套動(dòng)作重復(fù)做50次，若做100次則更好。二、身體詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:03:25 -
透視男人瘋狂瘦身現(xiàn)象
美男出世男士也興起去減肥，絕對(duì)是男人女人審美意識(shí)的覺醒。以前大家一齊困難的時(shí)候，肥人是很少的。肚里沒有油水，還要吃苦耐勞，不臉黃肌瘦就難能可貴了。后詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:03:25 -
白領(lǐng)男士如何應(yīng)對(duì)脂肪危機(jī)
有人認(rèn)為心寬體胖，胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。從心理學(xué)的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:03:24 -
男性減肥的完美方法
男士發(fā)胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了后來，就成了司空見慣的特征。那么，男士應(yīng)如何防止腹部脂肪堆積呢？1．進(jìn)行有效的鍛煉為使腹詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:03:24 -
男人減肥 每天跳繩200下很有效
一分鐘跳繩200下，每小時(shí)可以消耗1300卡路里的熱能。對(duì)許多愛美的人來說，這一數(shù)字比拉丁舞、甚至動(dòng)感單車更有誘惑力。而且跳繩花樣繁多趣味無窮，無論明星詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:03:23 -
有型男士瘦身的心理攻略
如果你為自己很長(zhǎng)一段時(shí)間一直注意控制飲食，卻一直沒有讓體重下降到理想中的數(shù)字而郁悶，我想問你一個(gè)問題：在你減肥期間，你是經(jīng)常想像著停止節(jié)食后，腰圍恢復(fù)詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 14:50:42 -
良好姿勢(shì)有助于減肥
關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥的理論太多了，但都有其基本原則。 一 運(yùn)動(dòng)減肥的基本原則：1、降低胰島素水平： 要令身體燃燒脂肪，體內(nèi)調(diào)節(jié)脂肪代謝的胰島素應(yīng)該下降至低水平詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 14:50:41 -
“高壓鍋”男性：減肥養(yǎng)生三大處方
養(yǎng)身鍛煉三大處方 現(xiàn)代男性每天面對(duì)的疲勞及緊張會(huì)使他們內(nèi)分泌失調(diào)，引起身體各個(gè)系統(tǒng)失去平衡，如果能在紛繁浮躁的“高壓鍋”生活外，進(jìn)行一些鍛煉，不僅詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 14:50:40 -
男性8組運(yùn)動(dòng)有效減肚腩
不論何種年紀(jì)，任何能使心跳加快的運(yùn)動(dòng)，都能有助于熱量的耗損。若再能配合適當(dāng)飲食，想不擁有健康，結(jié)實(shí)的身材都難。不過，對(duì)久未運(yùn)動(dòng)的人來說，運(yùn)動(dòng)之初不妨選擇詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 14:50:40 -
男人根據(jù)年齡段減肥更有效
曾經(jīng)有一種觀念認(rèn)為成功男士，總會(huì)是微微凸起的肚腩和不再完美的身材。女人要纖細(xì)苗條，男人嘛，發(fā)胖反而是成功的標(biāo)志。但現(xiàn)在，越來越多的女人不希望他們的伴詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 14:50:39 -
“蛙跳”式運(yùn)動(dòng)減將軍肚效果好
二十世紀(jì)八十年代中期，筆者人生之旅行至半百，不知不覺體態(tài)發(fā)福，集中表現(xiàn)在肚皮鼓起，褲帶變短，腰圍變粗，勢(shì)頭有增無減。老伴戲說：“你這輩子沒有當(dāng)上將軍，倒有了詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 14:50:39 -
白領(lǐng)男人的減肥健身方法
據(jù)調(diào)查的體質(zhì)普遍較虛弱，經(jīng)常易患流感，頭痛等癥，而且由于他們的身體“動(dòng)感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會(huì)很放肆地進(jìn)行“集會(huì)”，造成他們下腹部隆起，臀詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 14:50:39 -
四十歲男士瘦身要留神
與女人相比，男士是不會(huì)崇尚骨感美的，但是日漸發(fā)?？刹皇悄惺總兌荚敢饪吹降?，如何讓“將軍肚”消失，以及如何保持強(qiáng)壯健康的身體是很多男士最頭痛的事。盡管詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 14:50:38 -
白領(lǐng)男性如何才能不發(fā)胖
1、長(zhǎng)時(shí)間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運(yùn)動(dòng)； 2、心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰；3、體重和你所承受的壓力會(huì)形成惡性循環(huán)：一般人在壓力之下容易飲食過量詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 14:50:38 -
減肥的男人千萬不要太苗條
低熱量食譜——猝死 減少進(jìn)餐，限制熱量攝入是一種常見的減肥方法，只要堅(jiān)持，能收到良好的效果。每天攝取的總熱量不得低于600大卡，研究表明，每天的食譜所提詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 14:50:38 -
每天四個(gè)動(dòng)作 減肥又壯陽(yáng)
1、雙肩 這套動(dòng)作并不僅僅是為了增加雙肩的力量（舉重和引體向上便可做到這一點(diǎn)），還可增加柔韌性。在床上翻轉(zhuǎn)滾動(dòng)需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 14:50:37 -
男人美背養(yǎng)成計(jì)劃全攻略
男人美背計(jì)劃攻略一：坐姿劃船 鍛煉肌群：菱形肌。該動(dòng)作需要一定強(qiáng)度，可讓肩后肌肉變得豐滿有力，使變形的肩胛骨恢復(fù)原位。準(zhǔn)備動(dòng)作：端坐于劃船機(jī)上，上身保持詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 14:50:37